本報北京10月10日電（記者田雅婷）連日來，我國多個城市被霧霾籠罩。如何將霧霾的危禪風室內設計害降到最低是大家關心的事。日前豪宅設計，北京友誼醫院空間心理學營養師顧中一提出四條“自救”方中醫診所設計法：
方法一是不出日式住宅設計門或戴口罩。公眾可以在手機上裝個應用軟件loft風室內設計，隨時查看PM2.5的情況。超過200最好避免出門，一定要出門的人，應戴綠裝修設計上N95口罩。目侘寂風前并無權威機退休宅設計構發布“佩戴N95口罩不能超過半小時”之說，也沒有客變設計證據證明其會對呼吸系統造成永久性損傷。當然，口罩會新古典設計增加呼吸的阻力，心身心診所設計肺功商業空間室內設計能羸弱的老人、兒童最好遵醫囑。
方法二是通風和使用空氣凈化機。到家后要記得先開牙醫診所設計窗通風，關窗后再打開空氣大直室內設計凈會所設計化機。如果霧霾嚴重，可以親子空間設計長時間綠設計師開機。顧中一說：“我個人的做法是下老屋翻新班到家后，立刻開窗通健康住宅風，然后將空天母室內設計氣凈化機調到最大擋半小時后再關小。”
方法三即均衡飲食。顧中一認為，當下流傳的無毒建材很多防霧霾食療偏方并不可靠，均衡飲設計家豪宅食是關THE R3 寓所鍵。結合養生住宅霧霾致病機理及個人經驗，民生社區室內設計應該注意攝入富含蛋白質、維生素A、維生素C的瘦肉、蔬菜水果等。
方法四是室內鍛煉。私人招待所設計霧霾天氣不宜醫美診所設計戶外活動，但整天“宅”在樂齡住宅設計家里，顯然對身心遊艇設計不利，因此還要堅持室內鍛煉。
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