第二部分 我私人招待所設計們真正擋住牙醫診所設計PM2.5了嗎？13. 口罩能擋住多少PM2.5？擋住空氣顆粒物，戴口罩還是最有效的方法。普通的棉紗口罩和時尚口罩對PM2.5有一定的阻擋作用。醫設計家豪宅用口罩的作用較好。常見的N95、KN90等型號的口罩都對PM2.5的防護作用很好。但是，此類口 罩并非人人都能戴，比如兒童就不適合，特殊情況人群如哮喘、無毒建材肺氣腫病人在戴防護口罩前應咨詢醫師。紗布口罩可以反復使用，但必須消毒, N95等一次性口罩，最好不要反復使用，避免帶來二次污染。
14. 家庭需不需安裝空氣凈化器？正常情況下，開窗loft風室內設計通風是改善室內空氣質量的最養生住宅佳方法。在室外空氣質量較差時，應關閉門窗。安裝使用空氣凈化器對改善室內空氣質量有一定效果，多功能復合型空氣凈化器對去除PM2.5較為有效。值得注意的是，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品；使用中應定期更換過濾及吸附材料，防止二次污染。
15. 霧霾天易感人群盡量少外出有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢醫美診所設計性咽喉炎會所設計、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應減少外出，多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，生活作息規律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病商業空間室內設計患者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應隨身攜帶藥物，以免受到污染物刺激病情突然加重。另外，持續的霧霾天也會日式住宅設計使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危禪風室內設計重狀態，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，應仔細觀察其病情變化，一大直室內設計旦惡化應立即侘寂風送醫。
16. 霧霾天盡量減少戶外鍛煉遇上霧民生社區室內設計霾嚴重的時候，市民應盡量減少戶外鍛煉、外出和到新古典設計車輛密集及人群擁擠的地方。當空氣質量指數大于300時，應盡量避免戶外運動；抵抗力較弱的孩子應該盡量呆在室內，防止患上呼吸道疾病。當空氣質量指數小于100時，比較適宜戶外運動。霧霾一般在早上比較嚴重，到了下午和傍晚，則會逐漸減輕，因此，遇上霧霾天氣市民最好暫停晨練，盡量把戶外鍛煉改在身心診所設計室內豪宅設計進行。
17. 霧霾天要注意個人衛生霧霾天母室內設計天出門后進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理THE R3 寓所鼻腔，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒；老屋翻新清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水空間心理學反復清洗綠裝修設計，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。 
18. 霧霾天宜清淡飲食專家指出，多吃維生中醫診所設計素及抗氧化食品，可能幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基；少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無退休宅設計機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎；還可以多吃點豆腐、牛奶遊艇設計等食品；除此之外,自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。
19. 查詢PM2.5實時濃樂齡住宅設計度的方式全國城市空氣質量實時發布平臺：實時發布74個城市、496個監測點位的二氧健康住宅化硫（SO綠設計師2）、二氧化氮（NO2）、可吸入顆粒物（PM10）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO） 和細顆粒物（PM2.5）等6項基客變設計本項目的實時監測數據和AQI指數等信息。 
20. 綠植能防PM2.5嗎？目前，沒有科學證據證明植物能夠明顯降低家庭室內的PM2親子空間設計.5水平。
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