第二部分 我們真正擋住PM2.5了嗎？13. 口罩能擋住多少PM2.5？擋住樂齡住宅設計空氣顆粒物，戴口罩還是最有效的方法。普通的棉紗口罩和時尚口罩對PM2.5有一定的阻擋作用。醫用口罩的作用較好。常見的N95、KN90等型號的口罩都對PM2.5的防護作用很好。但是，此類口 罩并非人人都能戴，比如兒設計家豪宅童就不適合，客變設計特殊情況人群如哮喘、肺氣腫病人在戴防護口罩前應咨詢醫loft風室內設計師。紗布口罩可以反復使用，但必須消毒, N95等一次性口罩，最好不要反復使用，避免帶來二次污染。
14. 家庭需不需安裝空氣凈化器？正常情況下，開窗通風是改善室內空氣質量的最佳方法。在室外退休宅設計空氣質量較差時，應關閉門窗。安裝使用空氣凈化器對改善室內空氣質量有一定效果，多功能復合型空氣凈化器空間心理學對去除PM2.5較為有效。值得注意的是，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品；使用中應定期更換過濾及吸附材料，防止二次污染。
15. 霧霾天醫美診所設計易感人群盡量少外出有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏日式住宅設計性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應減少外出，多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，生活作息規律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患遊艇設計者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應隨身攜帶藥物，以免受到污染物刺激病情突然民生社區室內設計加重。另外，持續的霧霾天也會使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態，家中如有心臟病、高血壓、肺中醫診所設計病患者，應仔細觀察其病情變化，一旦惡化應立即送醫。
16. 霧霾天盡量減少戶外鍛煉遇上霧霾嚴重的時候，市民健康住宅應盡量減少戶天母室內設計外鍛煉、外出和到車輛密集豪宅設計及人群擁擠的地方。當空氣質綠設計師量指數大于300時，應大直室內設計盡量避免戶外運動；抵抗力較弱的孩子應該盡量呆在室內，防止患上呼吸道疾病。當空氣質量指數小于100時，比較適宜戶外運動養生住宅。霧侘寂風霾老屋翻新一般在早上比較嚴重，到了下午和傍晚，則會逐漸減輕，因此，遇上霧霾天氣市民最好暫停晨練，盡量把戶外鍛煉改在室內進行。
17. 霧霾天要注意個人衛生霧霾天出門后進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒；清禪風室內設計理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或牙醫診所設計者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。 
18. 霧霾天宜清淡飲食專家指出，無毒建材多吃維生素及抗氧化食品，可能幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基；少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止商業空間室內設計咳THE R3 寓所、健脾補腎；還可以多吃點豆腐、牛奶等食品；除此之外,自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。
19. 新古典設計 查詢PM2.5實時濃度的方式全國城市空氣質量實時發布平臺：實時發布74個城市、親子空間設計496個監測點位的二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、可吸入顆粒物（PM10）、私人招待所設計臭氧（O會所設計3）、一氧化碳（CO） 和細顆粒物（PM2.5）等6項基本項目綠裝修設計的實時監測數據和AQI指數等信息。 
20. 綠植身心診所設計能防PM2.5嗎？目前，沒有科學證據證明植物能夠明顯降低家庭室內的PM2.5水平。
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