任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利于身體健康的一面。
1.合理發怒有益血壓。
沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。
loft風室內設計2.電子游戲幫你鍛煉。
誰大直室內設計說玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學的客變設計科學家新古典設計們發現，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特·佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
3.說點粗話緩解疼痛。
說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德·斯蒂芬博士認為，說粗話侘寂風和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對豪宅設計痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴里都會咬塊木板，其實他THE R3 寓所們完全可以破口大罵，減輕痛苦。
4.偷點小懶助你長壽。
公共健康專家皮特·亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，綠設計師還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾商業空間室內設計病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，思維反而更活躍。
5.短期壓力增強記憶。
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易健康住宅感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記禪風室內設計憶力私人招待所設計。這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質——谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。美國斯坦福大學壓力與健康中心的專家也發現，短期的、低強度的壓力能提升身體警覺性，刺激機體分泌更多保護性激素，增強免疫力，并降低某些癌癥的患病風險。此外，紐約州立水牛城大學研究證實，承受一定壓力的人擁有更好的情遊艇設計緒調節能力，更易獲得滿足。
6.逃避家務能防過敏。
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太干凈了。但是罪魁禍中醫診所設計首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產后的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
7.吵鬧音樂激發腦力。
無毒建材參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助于激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連。如果通過老屋翻新高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素設計家豪宅”。
8.煩躁不安可以減肥。
在椅子上左右搖晃招人討厭，但是美國梅奧診所的專家發現，坐立不安的人要比普通人更苗條。無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。
9.被子不疊殺死塵螨。
哮喘癥患者最好別疊被子。因為房間里的塵螨在干燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵螨創造生存條件。研究者斯蒂芬·普賴特勒夫博士說：“把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又無法進入，各類螨醫美診所設計蟲會脫水而死。”
10.睡點懶覺提高牙醫診所設計新陳代謝。
從小，家長、老師就告訴我們，睡懶覺不是好習慣，但最近一項研究發現，相對于每天都被鬧鐘叫醒、準時起床的人，睡到自然醒的人發生肥胖的可能性低了三倍。德國慕尼黑大學生物鐘學專家認為，鬧鐘會打破身體的自然晝夜節律，樂齡住宅設計導致飲食紊亂、消化不良等問題，并影響新陳代謝的正常進行。所以，如果你一直要靠鬧鐘起床，那就試著每天母室內設計天把睡覺時間調早一點，直到可以在第二天自然醒來。到了周末，日式住宅設計取消鬧鐘，睡到自然醒。
11.適綠裝修設計當吃糖有助民生社區室內設計控空間心理學制體重。
養生住宅想要控制體重的人總是將糖果看作大敵。事實上，糖果只要吃得對，并不會長胖。一項刊登在《營養研究》期刊上的研究發現，相比完全不吃糖的人，能夠規律食用的人，體質指數（BMI）更低，腰圍更小，體內炎性物質更少。專家指出，雖然糖果吃起來跟蛋糕、甜品等甜度差不多，但它所含飽和脂肪及熱量更少，還能給人好心情。此外，鍛煉后吃糖最合適，因為此時肌肉中大量糖元被燃燒，正處于饑餓狀態。應選擇含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等優質蛋白質食用，且每星期不超過兩次。
12.少洗澡可以保護肌膚。
每天洗澡，甚至一天洗兩次澡可不是什么好習慣。美國皮膚專家指出，過度洗浴會讓皮膚變得更干、更敏感。長時間洗熱水澡，再使用堿性洗浴用品，可能破壞皮膚自然油脂，降低身體的自我保護功能。北京友誼醫院皮膚科主任親子空間設計醫師劉永生指出，平時洗澡最好控制時間，不要超過10分鐘，溫熱即可，不要太熱。秋冬干燥，洗澡次數不宜過多，每周1~2次為宜。夏天洗澡可頻繁點，但最好不要每次都用沐浴液。
13.身心診所設計平日小賭趕走抑郁。
美國耶魯大學的研究發現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發現，年齡超過65歲的人參加退休宅設計適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善于與人交流。上歲數的人，在網上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲會所設計，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。
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