>>通風
每天應開窗10醫美診所設計至20分鐘
首都醫科大學附屬北京世紀壇無毒建材醫院呼吸內科主任表示，許多人退休宅設計認為霧霾健康住宅天氣就要緊閉門窗的觀點是錯誤的。一方面，每個人外出回到家中時都會攜帶許多微生物中醫診所設計和細菌，如果不開窗通風，屋內的微生物和商業空間室內設計細菌含量將逐漸累加，甚至多于室外空氣；另一方面，身心診所設計如果家中有流感患者的話，則更需每日對室內空氣進行換氣、流通，否則密閉環境下流感病毒會傳染給家中其他成員。
“沙塵暴天氣天母室內設計不應開窗綠設計師通風，但不適用于霧霾天氣，而且即使不開窗，室外的粉塵等顆粒還是會進入到屋內。”對于開窗時間，專家建議每天10至20分鐘即可私人招待所設計。
>>飲食
少吃刺激性食物多吃梨
北京120急救中心醫生建大直室內設計議有慢性病的患者，避免在清晨霧氣正濃時出門購物、參加各種戶豪宅設計外活動，要多飲水，注意休息。身體若出現不適，要盡快前往醫院就樂齡住宅設計醫。
由于大霧天氣壓空間心理學較低，高血壓和冠心病患者不要劇烈運動，避免誘發心絞痛、心衰。平時有晨侘寂風練習慣的人，最好將室外的晨練轉移至室內。同時，霧天飲食要盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水；可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等。
世紀壇醫院專家建議，因為大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天會所設計氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防流感。
走出誤區
霧霾天氣下，健康成為最熱門的設計家豪宅話題。然而面對微博上和鄰居、同事間的七嘴八舌，一些人禪風室內設計遇到特殊loft風室內設計情況難免會陷入健康誤區。有病就得馬上往醫院跑嗎？大霧天抽支煙可以凈化體內空氣？專家對這些說法說了“NO親子空間設計”。
>>發燒
孩子能吃能玩可暫不去醫院
家長日式住宅設計如果初步診斷孩子發燒是由感冒引起的養生住宅，孩子要是能吃能玩、精神反應好、癥狀不重，可以暫時不去醫院。如果出現發燒伴有嚴重的嘔吐、腹瀉，不能進食，精神反應差，2歲以下的孩子發燒一天以上高熱不退、幼兒及學齡兒童發燒超過38.5℃時，家長給孩子口服退燒藥后要帶孩遊艇設計子去醫院。
>>吸煙
凈化身體之說純屬無稽之談
微博上有人說，霧霾天氣嚴重時吸根煙能凈化體內氣體。這種說法不可信。煙老屋翻新草本身對人體包括氣管黏膜、肺組織等多個器官都會造成損傷，煙民的氣管黏膜已被破壞，而在大霧天氣吸煙，無疑對氣管是“雪上加霜”的危害，將會加重對氣管黏膜的破壞。同時，因霧霾天氣室內開窗通風時間減少，如果在牙醫診所設計室內客變設計吸煙，無疑還會造成二手煙對家庭成員的影響。在室外吸煙的話，因空氣中的有害物質很多，且加上汽車尾氣等都不能得到及時消散，此時吸煙即是三種有毒氣體進入體內新古典設計THE R3 寓所。
本報記者李秋萌
作者：李民生社區室內設計秋萌
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