□通訊員 楊璞
金陵晚報記者 蘇養生住宅麗萍
夏天，不少讀者朋友都想盡辦法來防暑降溫，但是不少因為措施不得當，反而損害了身體健康。南京市中西醫loft風室內設計結合醫院的專家們總結了讀者朋友常犯的幾大防暑降溫誤區，并進行了點評，希望對廣大讀者朋友身心診所設計們有所醫美診所設計幫助！
誤區一：淡色衣散熱又涼快
一般人都認為夏天穿白色民生社區室內設計、淺色衣服會涼快，其實白色或太淺禪風室內設計的顏色會反射紫外線，易客變設計傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在大直室內設計戶外穿紅色衣服最防曬。黑色雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。專家表示，在中醫診所設計室內或是陰天時穿黑色衣服，會發揮它散熱快的功THE R3 寓所能，能快速排走皮膚表面的熱量。
誤區二：降溫要長時間用空調老屋翻新
在空調健康住宅房里待的時間過長，也會引起渾身天母室內設計酸痛，精神萎靡，食欲不振。有時還由于鼻腔過于干燥而發生鼻出血，設計家豪宅或者發私人招待所設計生感冒、豪宅設計發燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。
該院治未病中心綠裝修設計劉欣副主任醫師提醒，伏天的時候室內溫度不要低于綠設計師27℃，室內外溫差不超過8℃。開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。
誤區三：夏季應新古典設計多吃“苦”菜
苦味食物中含有的生物堿具有消暑清熱、舒張血管的作用，不少人覺得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物來下火。實際上，這些苦味食遊艇設計物多適合瀉肝膽、胃腸之火，如無毒建材果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等癥狀，可以適當吃點“苦”； 而對于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。
該院治未病中心副主任中醫師夏公旭介紹說，吃會所設計“苦”也要適度，過多食用或食用苦味過重的食物，可能會損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等副作用。
誤區四空間心理學：中暑后用冷毛巾擦
已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，應該用溫熱水或溫熱毛巾擦。該院神經內科主任醫師陳芷若提醒，親子空間設計夏季出汗不要用冰冷的水擦洗，尤其是有中暑癥狀的人群，這樣做不但不利于散熱，還可日式住宅設計能帶來健康危險，嚴重可能致命，建議用溫熱商業空間室內設計的水，皮膚表面受到溫熱的刺激，毛孔更利于張開，熱量就會更多更快散發出來。
誤區五：夏季出汗減肥快
在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8-12升。夏天出汗只是身體調節溫度的一種生理現象，和燃燒脂肪關系不是很大。
該院針灸科減重門診主治中醫師臧侘寂風平介紹說，夏季減退休宅設計肥還是要飲食與運動相結樂齡住宅設計合，而且要首先排除病理因素，可以嘗試針灸等中醫外治調牙醫診所設計理。
發佈留言