專家支招將霧霾危JIUYI俱意室內設計害降到最低_中國發展門戶網－國家發展門戶

本報北京10月10日電（記者田雅婷）連日來，我遊艇設計國多個城市被霧霾籠退休宅設計罩。如何將霧霾的危私人招待所設計害老屋翻新降到最低是大家關設計家豪宅心的事。日前，北京友誼醫院營養師顧中大直室內設計一提出四條“自救”方牙醫診所設計法：

方法一是不出門或戴口綠設計師罩。公眾可以在手機上裝個應用軟侘寂風件，隨身心診所設計時查看PM2.5的情況。超過200最好豪宅設計避免出門，一定要出門的人，應養生住宅戴上N95口罩。目前并無權威機構禪風室內設計發布“佩戴N95口罩不能超過半小時”之說，也沒有證據會所設計證醫美診所設計明其會對呼吸系統造成永久性損傷。當然，口罩會增加呼吸的阻力，心肺健康住宅功能羸弱的老人、兒童最好遵醫囑。

方法二是通風和使用空商業空間室內設計氣凈化機。到家后要記得先綠裝修設計空間心理學開窗通風，關窗后再打開空氣凈化機。如果霧霾嚴重，可以長loft風室內設計時間開機。顧中一說：“我個人的做法是下班到天母室內設計家后，立刻開日式住宅設計窗通風，然樂齡住宅設計后將空THE R3 寓所氣凈化機調到最大擋半小時后再關小。”

方法三即均衡飲食。顧中一認為，當下流傳的很多防霧霾食療偏方無毒建材并不可靠，均衡飲食是關鍵。結合霧霾致病機理及個人經驗，應民生社區室內設計該親子空間設計注意攝入富含蛋白質、維生素A、維生素C的新古典設計瘦肉、蔬菜水果等。

方法四是室內鍛煉。霧霾天氣不宜客變設計戶外活動，但整天“宅”在家里，顯然對身心中醫診所設計不利，因此還要堅持室內鍛煉。