冬季是霧霾高發時節，大霧彌漫，影響著人們生活的各個方面，最嚴重的還是對人體健康的危害，面對霧霾天氣我們應該如何應對呢？唐山市中醫醫院肺病科主任中醫師孫惠敏天母室內設計為我們支招。
孫惠敏介中醫診所設計紹說，霧霾中含有大量顆粒、粉塵、污染物、細菌、病毒等有害物質，會所設計一旦被人體吸入，就可能會刺激并破壞呼設計家豪宅吸道黏膜并粘著在肺泡上，會使鼻腔變得干燥，造成鼻炎等鼻腔疾病，引發哮喘等呼吸道疾病。另外，霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使THE R3 寓所人感覺胸悶、氣短。霧霾天氣尤其對老年人危害更大，霧霾天氣時氣壓低，濕度大，誘發心臟病的幾率也會相對曾高。
如何應對霧霾的危害，孫惠loft風室內設計敏指出以下幾點：
做好自身防護出門要戴正規合格、與自己臉型大小匹配的防護性高的口罩。外出回來后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附綠裝修設計帶的污染殘留物，除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
少出門并減無毒建材少晨練減少出門是自我保護最有效的辦法。尤其是老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人私人招待所設計群，陰霾天最好減少外出活動。
盡量少開新古典設計窗在霧豪宅設計霾天氣，盡量不要開窗。遊艇設計確實需要開窗透氣的話，健康住宅應盡量在10~14點霧霾日式住宅設計較淡時，可以將窗戶打開一條縫通風，時間以半小綠設計師時至1小時為宜，不要過長。
合理飲食遇到霧霾天要多喝水，可以適當加入菊花、青果、百合醫美診所設計、麥冬等，制成具身心診所設計有潤肺止咳客變設計功效的中藥代茶飲，老屋翻新緩解嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空空間心理學氣污染對養生住宅肺部的危害。中醫認為，偏溫燥的東西，吃了以后容易上樂齡住宅設計火，霧霾天對身體更加不利，所以盡量不要食用辛民生社區室內設計辣刺激易上火的食物，建議大家要飲食清淡，可以吃一些銀耳、百合牙醫診所設計、梨、羅漢果等食物。這些食物具有滋陰潤肺、清心安神等作用，食用之后，通過提高機體的免疫力，進而增強肺的親子空間設計活力以減少霧霾對身體的危害。
穴位按壓迎大直室內設計香穴為體表的“感風之處”，也是“停風之處”，經常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗外邪的能力。日常堅持按揉，也可作為一種霧霾天預禪風室內設計防鼻部不適的方法。迎香穴位于鼻翼兩側凹陷中，適當力度按摩。
凈化室內空氣室內可以種植一些凈商業空間室內設計化空氣的綠色植物，比如蘆薈、仙人掌、綠蘿、吊蘭、侘寂風虎皮蘭、文竹等綠色冠退休宅設計葉類植物。
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