中國網/中國發展門戶網訊 近日，《戶綠裝修設計外運動·暢快呼吸——戶外運動人群如何應對侘寂風空氣污染科普手冊》正式發布，手冊由亞洲清潔空氣中心、生態環境部宣傳教育中心、北京大學環境科學與工程學院、空氣-氣候-健身心診所設計康集成研究計劃與交流平臺（ARCH）以客變設計及肯道爾中國聯合編制。旨在提新古典設計升戶外人群對空氣質量、氣候變化的認知，提高其采取行動、科學防護的能力。
11月1日至3日，肯道爾中國十禪風室內設計周年戶外運動嘉年華活動在四川成都舉辦。
手冊主要編寫者之一、來自北京大學公共衛生學院的鄧建宇表示，盡管從運動健康收益最大化的角度來說，在空氣污染發生私人招待所設計時我們應會所設計當盡量將戶外運動轉為室內運動，但實際上許多人缺乏室內運動的條件。其次，諸如騎行、跑步等需要長距離移動的運動，更適合在室外進行，而且戶外運動豪宅設計具有幫助補充維生素D、保證骨骼強壯生長等益處，因此也不是有了空氣污染就要宅在家老屋翻新里。“我們給出的總體建議是，科學合理選擇戶外運動訓練的養生住宅環境和時間段，設計合理的運動強度，并注天母室內設計意在運動過程中加強對空氣污染的衛生防護。”
手設計家豪宅冊指出，應科學合理地根據空氣質THE R3 寓所量中醫診所設計狀況，選擇空氣污染程度相對較低的時間和地點進行戶外運動。在時間上，盡量避免在交通繁忙的高峰時間鍛煉，安靜的時間段更適合運健康住宅動。夏季，盡量選擇在空氣質量較好的早晨或傍晚進行戶外運動，避開臭氧高牙醫診所設計loft風室內設計值時段；秋冬季霧霾天氣時，不建議早晨進行戶外運動。在空間上，建議避開綠設計師交通繁忙商業空間室內設計的機動車道、紅綠燈附近等空氣污染相對較嚴重的地方，應當選擇公園、綠地等更安全、空氣污染程度相對較低的地點進親子空間設計行戶外運動。
圍繞具體做法，手冊建議，公眾可以查看空氣質量指數（AQI）——當AQI在100及以遊艇設計下，可如常進行戶外運動；當AQI在101-150即輕度污染時，則不建議長時間在室外運動，盡量進民生社區室內設計行中、低強度的戶外運動，運動時間盡量不要超過1小時；當AQ醫美診所設計I在151及以上時，從健康安全角度來說，應當進一步減少室外運動時間，以室內日式住宅設計運退休宅設計動形式代替，樂齡住宅設計尤其是有相關基空間心理學礎疾病的患者，應大直室內設計避免在重污染天氣時無毒建材開展戶外運動。
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