冬季是健康住宅霧霾高發時節，大霧彌漫，影響著人們生活的各個方面，最嚴重的還是對人體健康的危養生住宅害，面對霧霾天氣我們應該如何應對呢？唐山市中醫醫院肺病科主任中醫師孫惠敏為我們支招。
孫惠敏介紹說，霧醫美診所設計霾中含有大量顆粒、粉塵、污染中醫診所設計物、細菌、病毒等有害物質，一旦被人體吸入，就可能會刺激并破壞呼吸道黏膜并粘著在肺泡上，樂齡住宅設計會使鼻腔變得干燥，造成鼻炎等鼻腔疾病，引發哮喘等呼吸道疾病。另外，霧霾天氣，空氣含氧量低，親子空間設計會使心臟跳動加速，使人感覺胸悶、氣短。霧霾天氣尤其對老年人危害更大，霧霾身心診所設計天氣時氣壓低，濕度大，誘發心臟病的幾率也會相對曾無毒建材高。
如何應對霧霾的危害，孫惠敏指出以下幾點：
做好自身防護出門要戴正規合格、與自己臉型大小匹配的防護性高的口罩。外出回來后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，牙醫診所設計去掉身上所附新古典設計帶的污染殘留物，除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
少出門商業空間室內設計并減少晨練減少出門是自我保護最有效的辦法。尤其日式住宅設計是THE R3 寓所老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活大直室內設計動。
盡量少開窗在霧霾天氣，盡空間心理學量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應盡量在10~14點霧霾較淡時，可以將窗戶打開一條縫通風，會所設計時間以半小時至禪風室內設計1小時為宜，不要過長。
合理飲食遇到霧霾天要多喝水，可以適當加入菊花、青果、百合、麥冬等，制成具有潤肺止咳功效的中藥代茶飲，緩解嗓子豪宅設計干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。中醫認為，偏溫燥的東西，吃了以后容易上火，霧霾天對身體更加不利，所以盡量不要食用老屋翻新辛辣刺激易上火的食物，建議大家要飲食清淡，可以吃一些銀耳、百合、梨、羅漢設計家豪宅果等民生社區室內設計食物。這些食物具有滋陰潤肺、清心安神等作用，食用之后，通過提高機體的免疫力，進而增強肺的活力以減少霧霾對身體的危害。
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