冬季是霧霾高發時節，大霧彌漫，影響著人們生活的各個方面，最嚴重的還是對人體健康的危害，面對霧霾天氣我們應該如何應對綠設計師呢？唐山市中醫侘寂風醫院肺病科THE R3 寓所主任中醫師孫惠敏為我們支招。
孫惠敏介紹說，醫美診所設計霧霾中含豪宅設計有大量顆粒、粉塵、污染物、細菌、病毒等有害物質，一旦被人體吸入，就可能會刺激并破壞呼吸道黏膜并粘著在肺泡上，會使鼻腔變得干燥，造成鼻炎等鼻腔疾病，引發哮喘等呼吸親子空間設計道疾病。另外，霧霾天氣退休宅設計，空氣含氧量低，會使心樂齡住宅設計臟跳動加速，使健康住宅loft風室內設計人感覺胸悶、氣短。霧霾天氣尤其對老年人危害更大，霧霾天氣時氣壓低，濕度大，誘發心臟病的幾率也會相對曾高。
如何應對霧霾的危害，孫惠敏指出以下幾點：
做好自身防護出門要戴正規合格、與自己臉型大小匹配的防護性高的口罩。外出回來后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，除身心診所設計了面部清會所設計理外，身體裸露空間心理學的部大直室內設計分也要清洗。
少出門并減少晨練減少出門是中醫診所設計自我保護最有效的辦法。尤其是老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外民生社區室內設計出活動。
盡量少開窗在霧霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣新古典設計的話，應盡量在10~14點霧霾較老屋翻新淡時，可以將窗戶打開一條縫通風，時間以半小時至1小時為宜，不要過長。
合理天母室內設計飲食遇到霧霾天要多喝水，可以適當加入菊花、青果、百合、麥冬日式住宅設計等，制成具有潤肺止咳功無毒建材效的中藥代茶飲，緩解嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。中醫認為，偏溫燥的綠裝修設計東西客變設計，吃了以后容易上火，霧設計家豪宅霾天對身體更加不利，所以盡量不要食用辛辣刺激易上火的食物，建禪風室內設計議大家要飲食清淡，可以吃一些銀耳、百合、梨、羅漢果等食物。這些食物具有滋陰潤肺、清心安神等作用，食用之后，通過提高機體的免疫力，進而增強肺的活力以減少霧霾對身體的危害。
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