●霧霾嚴重時，最好不要進行戶外鍛煉。注意關好門窗，但空氣不流通也會造成室內細菌的累積，需要適當給室內通風
霧霾被稱為健康的“隱形會所設計樂齡住宅設計殺手”。大氣中的霧霾是各種混雜的有害物質，直接或間接地影響人們的心血管系統、呼吸系統、神經系統、內分泌系統等。研究顯示，空氣污染物水平的增高綠設計師，明顯增加了慢性呼吸道疾病的發病率，同時可以誘發哮喘和慢阻肺的急性加重。
當霧霾天來臨時，究竟應該如何保護呼天母室內設計吸THE R3 寓所道呢？
霧霾嚴重時，減大直室內設計少在外活動的時間，出門佩戴口空間心理學罩。很多人喜歡進行晨練，但在霧霾天是不侘寂風可取的，因為早晨往往是一天中霧霾比較嚴重的時候綠裝修設計。雖然鍛煉對身體有好處，但鍛煉時會老屋翻新吸入額外的空氣，如果空客變設計氣質量糟糕，就會吸入更多的有害物質，增加身體患上呼吸道疾病的風險。尤其是有哮喘和慢阻肺的患者，可能會加重喘息的癥狀或誘發其他疾病。所以，霧霾天最好不要進行戶外鍛煉，盡量減少外出。對于不得不出門的上班族來說，建議佩戴口罩，最好選擇PM2.5防護口遊艇設計罩。有的口罩自帶換氣風扇，可以增加舒適度。還應注意口罩的清潔，一次性的口罩用過后要及時扔掉，可以反復使用的口罩也要注意清洗消毒，定期更換。
慢性氣道疾病患者應堅持規律的藥物治療。空氣污濁會誘發呼吸系統疾健康住宅病，但是禪風室內設計哮喘和慢阻肺患者有規律地使用藥物民生社區室內設計治療，如吸入激素和支氣管舒張劑，就會有效保護氣道，降低不良空氣或環境致敏私人招待所設計物對氣道的刺激。老年患者合并疾病較多，如果哮喘或慢阻肺loft風室內設計控制不佳，容易誘發其他疾病。當遇到霧霾天時，應根據醫囑按時按量地服藥，避免疾病加重。
使用家豪宅設計庭空氣凈化器，適當身心診所設計開窗通風。霧牙醫診所設計霾天的確要注中醫診所設計意關好門窗，但空氣不流通也會造成室內細菌的累積，因此需要適當開窗通風。可以選擇輪流打開沒有人的房間窗戶，給室內空氣通通風，同時打開家中的空氣凈化器，有助于清潔空氣。
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（作者為中日醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師）設計家豪宅
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