中國網/中國發展門戶網訊 近日，《戶外運動·暢快呼吸親子空間設計——戶外運動人群如何應對空氣污染科普手冊》正式發布，手冊由亞洲清潔空氣中心、生態環境部宣傳教育中心、北京大學環境科學與工程學院、空氣-氣候-健康集成研究計劃與交流平臺（ARCH）以及肯loft風室內設計道設計家豪宅爾中國聯合編制。旨在私人招待所設計提升戶外人群對空氣質量、氣候變化的認知，提高其采取行動、科學防護的能力。中醫診所設計
11月1日至健康住宅3日，肯道爾中國十周年戶外運動嘉年華活動在四川成都舉辦。
手冊主要編寫者之一、來自北京大學公共衛生學身心診所設計院的鄧建宇表新古典設計示，盡管從運動健康收益最大化的角度來說，在空氣污染發生時我們應當盡量將戶外運動轉為室內運動，但養生住宅實際上許會所設計多人缺乏室內運動的條件。其次，諸如騎行、跑步等需要長距離移動的運動，更適合在室外進行，而且戶外運動具有幫助補充維生素D、保證骨骼強壯生長等益處，因此也不是有了空氣污染就要宅在家里。“我們給出的侘寂風總體建議是綠裝修設計，科學合理選擇戶外運動訓練的環境天母室內設計和時間段，設計合理的運動強度，并大直室內設計注意在運動過程中加強對空氣空間心理學污染的衛生防護。”
手冊指出，應科學合理地根據空氣質量狀況無毒建材，選擇空氣污染程度相對較低的時間和地點進行戶外運動。在時間上，盡量避免在交通繁忙的高峰時間鍛煉，安靜的時間段更適合運動。夏季，盡量選擇在空氣質量較好的遊艇設計早晨或傍晚進行戶外運動，避開臭氧高值時段；秋冬季霧霾天氣時，不建議早晨進行戶外運動。豪宅設計在空間上，建議避開交通繁忙的機動車道、紅綠燈附近等空退休宅設計氣污染相對較嚴重的地方，應當禪風室內設計選擇公園、綠地等更安全、空氣污染程度相對較低的地點進行戶外運動。
圍繞具體做法，手冊建議，公眾可以查看空氣醫美診所設計質量指數牙醫診所設計（AQI）——當AQI在100及以下，可如常進行綠設計師戶外運動；當AQI在老屋翻新101-150即輕度污染時，則不建議長時間在室外運動民生社區室內設計，盡量進行中、低強度的戶外運動，THE R3 寓所運動時間盡量不要超過1小時；當AQI在151及以上時，從健康安全角度來說，應當進一步減少室外運動時間，以室內運動形式代替，尤其是有樂齡住宅設計相關基礎疾病日式住宅設計的患者，應避免在重污染天氣客變設計時開展戶外運動。
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